Sal al aire libre. Conéctate con la naturaleza. Sentirse mejor.

¡ParkRx Monterey County está aquí para ayudar!

PARQUES CERCA DE MÍ

¿Por qué participar?

No hay duda de que salir al aire libre y pasar tiempo en la naturaleza puede llevarnos a ser más activos físicamente. ¿Pero sabías que pasar tiempo al aire libre tiene muchos otros beneficios para la salud? ParkRx Monterey County está aquí para ayudarlo a conectarse con todos los maravillosos espacios abiertos aquí en la costa central. Lo invitamos a explorar el mapa y el calendario de eventos de todo lo que nuestro condado tiene para ofrecer. Así que toma tus zapatos para caminar y únete a nosotros afuera… ¡hay un parque esperándote! 

Los parques y los espacios abiertos
están más cerca de lo que cree

Beneficios de ir al parque

Concentración mental

Pasar tiempo en la naturaleza puede ayudar a mejorar el pensamiento y la concentración y aumentar la creatividad y la capacidad de resolución de problemas.

Bienestar físico

La naturaleza puede ayudar a mejorar el bienestar físico. Cualquiera que sea su objetivo de bienestar físico, salir al aire libre tendrá un efecto positivo en su salud.

Salud mental

Estar al aire libre puede mejorar el bienestar mental y ayudar a reducir los sentimientos de estrés o depresión.

Conexión social

Pasar tiempo al aire libre aumenta las conexiones sociales. Reunirse con familiares, amigos y otras personas es un maravilloso impulso para su salud.

Calidad de sueño

Pasar tiempo al aire libre puede ayudar a mejorar el sueño. La exposición a la luz natural ayuda a regular los ciclos de sueño/vigilia y le ayuda a dormir mejor.

Quienes somos

ParkRx Monterey County es una colaboración de defensores de la salud pública, profesionales de parques y espacios abiertos, proveedores médicos y educadores, unidos en una misión común de lograr que los residentes del condado de Monterey estén al aire libre y en movimiento. Dada la prevalencia de los desafíos de salud relacionados con la dieta y el ejercicio en la región, aumentar la utilización de nuestras increíbles áreas al aire libre para recreación, ejercicio y construcción de comunidades beneficiará a todos. ¡Únase a nosotros para hacer del Condado de Monterey un lugar más feliz y saludable para vivir!

Quienes somos

ParkRx Monterey County es una colaboración de defensores de la salud pública, profesionales de parques y espacios abiertos, proveedores médicos y educadores, unidos en una misión común de lograr que los residentes del condado de Monterey estén al aire libre y en movimiento. Dada la prevalencia de los desafíos de salud relacionados con la dieta y el ejercicio en la región, aumentar la utilización de nuestras increíbles áreas al aire libre para recreación, ejercicio y construcción de comunidades beneficiará a todos. ¡Únase a nosotros para hacer del Condado de Monterey un lugar más feliz y saludable para vivir!

Socios

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Big Sur Land Trust

Big Sur Land Trust (BSLT) is a non-profit organization with a mission to inspire love of land across generations, conservation of our unique Monterey County landscapes, and access to outdoor experiences for all.
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Blue Zones Project Monterey County

Blue Zones Project encourages changes in our community that lead to healthier options. When our entire community participates—from our worksites and schools to our restaurants and grocery stores—the small changes contribute to huge benefits for all of us: lowered healthcare costs, improved productivity, and ultimately, a higher quality of life.
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County of Monterey California

Proudly serving the community since 1850
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Monterey Peninsula Regional Park District

Protecting & Preserving Parks & Open Space
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Ventana Wildlife Society

Conserving Native Wildlife and Their Habitats Since 1977

TESTIMONIOS

de visitantes activos del parque

“Desarrollar hábitos más saludables, como mejorar la dieta, aumentar el movimiento natural y aumentar la conectividad con nuestro entorno, mejorará la salud general a largo plazo. Simplemente salir al aire libre puede ayudarle a mantener un peso saludable, reducir el estrés y disminuir la presión arterial”.

– Dra. Joanna Oppenheim, Salud del Valle de Salinas

“Nuestro clima invita a realizar actividades al aire libre, pero casi la mitad de los residentes del condado de Monterey no hacen suficiente ejercicio. Colaborar con proveedores de atención médica y clínicas para derivar a los pacientes a utilizar espacios abiertos para el movimiento natural es una forma significativa de mejorar los resultados de salud”.

– Tiffany DiTullio, Directora Ejecutiva del Proyecto Zonas Azules del Condado de Monterey

“Disfruté cuando pude caminar solo y escuchar el sonido de los pájaros, el sonido del viento a través de las hojas de los árboles y las plantas. La hermosa vista la pude disfrutar en silencio.”

– Jasmin, visitante de la reserva Big Sur Land Trust

“Disfruto caminar al aire libre y admirar la naturaleza, los parques, las flores. Caminar es crucial para controlar la diabetes tipo 2, ya que ayuda a reducir mis niveles de azúcar en sangre y aumenta mi energía durante todo el día”.

– María E. Vargas, 75 años, residente de Gonzales

“Aquí hay dos razones por las que me gusta el parque. Uno, puedes tomar aire fresco y hacer ejercicio. Segundo, ¡puedes dar paseos por la naturaleza y es gratis!”

– Ella C. 12 años, residente de Salinast

“Como médico, estoy muy preocupado por el creciente número de niños con prediabetes, obesidad, depresión, ansiedad y adicción a las redes sociales. Las investigaciones sugieren que estos niños pueden beneficiarse significativamente de los programas de educación al aire libre para combatir los problemas de salud. Esto es aún más importante para mis pacientes, familias de trabajadores agrícolas en el este de Salinas, que tienen menos acceso al aire libre.”

– Dr. Pedro Moreno, Médico de Familia